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精緻小班制 器械皮拉提斯團課｜單堂體驗
晚間的皮拉提斯，享受下班後的運動時光，器械團體皮拉提斯課程，與朋友一起預約上課吧！
團體器械皮拉提斯單堂體驗課程，以優惠價格提供體驗服務 / 一人限體驗一堂
教室器械：Reformer
皮拉提斯授課老師：Juna、Grace、Lucida、Ruby
器械皮拉提斯團課｜單堂體驗
一對二 / 一對三 / 團體課程
▎彈性預約 / 固定時段
▎培養運動習慣
▎精緻小班制
▎從呼吸開始，找到核心的力量
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課程類型：一對二、一對三、團體課程
課程時間：1小時
總堂數：1堂 / 10堂 / 20堂
上課服裝：著合身衣服、止滑襪，帶水壺隨時補充水分！
預約方式：添加海莉皮拉提斯官方LINE，線上預約
LINE：@haz_pilates
甩掉一天的疲憊，踏進皮拉提斯教室，像是開啟了一場專屬自己的小派對，沒有壓力、只有舒展的動作和輕快的節奏，每一次身體的延伸都像是在補充能量，每一個呼吸都帶走那些辦公室裡累積的緊繃感。
皮拉提斯器械團課結合彈簧阻力的專業器械，提供支撐與挑戰，幫助強化深層肌群、提升柔韌性與身體穩定性。
河堤店採精緻小班制，每堂團課人數有限，確保老師能兼顧每位學員，提供細緻的動作調整與個性化建議，確保學員動作的正確與安全。
課程中會帶領學員從呼吸開始練習，利用呼吸打開對於身體控制的感覺，每個人都能在彼此的節奏中找到自己的步調。
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