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課程介紹

​『在每一次的呼吸中找到力量。』

​改善身姿、調整體態,一對一全器械皮拉提斯教室,

專屬女性的運動空間,享受不被打擾的運動時光

Our Story

在專屬於女性的靜謐空間裡,讓身體與呼吸回到最純粹的節奏。


由 STOTT PILATES® 國際認證教練帶領,每一堂課都依照個人需求細緻規劃,
讓力量與線條在不經意間被雕琢,重新認識自己的身體

女性專屬的全器械皮拉提斯教室,課程以一對一形式進行,
透過 Reformer、Cadillac、Chair 與 Barrel 等專業器械,
藉由彈簧阻力與支撐的變化讓訓練更精準,
幫助改善體態、提升核心穩定,並找回身體的平衡與靈活。

10:00 - 18:00

@haz_pilates

07-5528837

​高雄市鼓山區美術南五街2號2樓

hayleyspilates@gmail.com

GYROTONIC

- 延展身體,​將脊椎旋轉、拉伸 -

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