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一對一 嬋柔器械課程｜單堂體驗
找到每個人核心中的種子，向上發芽、向下扎根，讓身體如水般流動，GYROTONIC® 帶妳找回輕盈與柔韌
教室器械：ULTIMA ® REVEAL™
器械嬋柔授課老師：Hayley、Liya
GYROTONIC®
▎規劃專屬課程
▎訂定訓練目標
▎脊椎旋轉延伸
▎身體跟隨呼吸流動
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課程費用：2000元
課程時間：1小時
總堂數：1堂
上課服裝：著合身衣服、止滑襪，帶水壺隨時補充水分！
預約方式：添加海莉皮拉提斯官方LINE，線上預約
LINE：@haz_pilates
GYROTONIC是一種綜合性的身體訓練系統，融合了瑜伽、太極、舞蹈和游泳等多種運動元素。它由尤恩·哈金（Juliu Horvath）創立，旨在促進身體的靈活性、力量和平衡。
嬋柔結合圓滑的動作與專業器械，為女性提供一種獨特而溫和的身體訓練方式。透過細膩的動作引導與節奏性呼吸，妳可以釋放壓力、提升柔韌性，並喚醒核心力量。
不論是忙碌的上班族、追求健康的長者，還是希望提升表現的運動愛好者，GYROTONIC® 都能滿足學員的需求。在輕鬆舒展的節奏中，找回身體的平衡與輕盈，讓每一次練習都成為與自己重新連結的過程。
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