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一對一 器械皮拉提斯課程｜單堂體驗
晚間的皮拉提斯，享受下班後的運動時光，一對一器械皮拉提斯課程專屬你的私人時光！
皮拉提斯器械團課結合彈簧阻力的專業器械，提供支撐與挑戰，幫助強化深層肌群、提升柔韌性與身體穩定性。
器械皮拉提斯單堂體驗課程，以優惠價格提供體驗服務 / 一人限體驗一堂
教室器械：Reformer
皮拉提斯授課老師：Hannah、Juna、Lucida、Ruby、Grace
一對一 器械皮拉提斯｜單堂體驗
▎彈性預約 / 固定時段
▎培養運動習慣
▎課前體態評估
▎個人課程安排
▎不受打擾，高學習環境
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課程類型：一對一器械皮拉提斯
課程時間：1小時
總堂數：1堂 / 10堂 / 20堂
上課服裝：著合身衣服、止滑襪，帶水壺隨時補充水分！
預約方式：添加海莉皮拉提斯官方LINE，線上預約
LINE：@haz_pilates
甩掉一天的疲憊，踏進皮拉提斯教室，像是開啟了一場專屬自己的小派對，沒有壓力、只有舒展的動作和輕快的節奏，每一次身體的延伸都像是在補充能量，每一個呼吸都帶走那些辦公室裡累積的緊繃感。
皮拉提斯一對一課程是為妳量身打造的精緻體驗，在專業老師的全程陪伴下每一個動作都經過細緻設計，貼合妳的身體需求與目標
深入的探索，從核心力量到身體協調，每一處細節都被溫柔地喚醒。
課程中，老師帶領你專注於動作的連結與呼吸的節奏，確保每一次伸展都達到最佳效果。器械的運用提供適度的支撐 與挑戰，幫助你突破限制，重建身體的平衡與力量。
一段為自己而留的專屬時間，讓妳的身心在安靜與專注中被呵護與重塑，找回屬於自己的輕盈與力量。
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